2022-08-07から1日間の記事一覧

20220807 減量進捗

前週平均70.33kg→今週平均69.69kg(前週比-0.64kg) ※202207スタート時点70.65kgより-1.04kg 週内の最大70.2kg 最小69.4kg 今のところ順調。 出勤日には食べない昼食を休みの日は食べてたり、つい間食したりと、休日には出勤日ほどカロリー消費しない割に摂…