・今日は朝起きたときに目が開かなくてびっくりした。花粉なのかPM2.5なのか。声がおかしくなってきた。 ・本日のごはん 朝 ごはん、野菜スープ、ごぼう天、切り昆布煮、納豆、チーズ、コーヒー 夜 ビビンバ風丼、野菜スープ茎増し、ローストポーク的なやつ …
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