・本日のごはん 朝 ごはん、高野豆腐煮、ゆでオクラ、納豆、はちみつヨーグルト、コーヒー 昼 おにぎり（鶏おこわ、えだまめ昆布） 夜 エビチリ弁当、いももち（惣菜） 半額弁当、油っこいだろうな〜と思いつつ買って、油っこいだろうな〜と思いつつ食べて、…