・本日のごはん
朝 ごはん、高野豆腐煮、ゆでオクラ、納豆、はちみつヨーグルト、コーヒー
昼 おにぎり（鶏おこわ、えだまめ昆布）
夜 エビチリ弁当、いももち（惣菜）
半額弁当、油っこいだろうな〜と思いつつ買って、油っこいだろうな〜と思いつつ食べて、たいそう油っこかった。いももちはしょっぱいのかと思ったらタレがみたらしだった。
・本日の体重70.6kg（前日比-0.1kg 減量開始から-1.7kg）
・本日のごはん
朝 ごはん、高野豆腐煮、ゆでオクラ、納豆、はちみつヨーグルト、コーヒー
昼 おにぎり（鶏おこわ、えだまめ昆布）
夜 エビチリ弁当、いももち（惣菜）
半額弁当、油っこいだろうな〜と思いつつ買って、油っこいだろうな〜と思いつつ食べて、たいそう油っこかった。いももちはしょっぱいのかと思ったらタレがみたらしだった。
・本日の体重70.6kg（前日比-0.1kg 減量開始から-1.7kg）