・雪が降った。今のところ積もってはいないけど明日の朝起きたらあたりが白くなっているかもしれない。早めに起きようと思う。来週は天気予報にずっと雪だるまが居る。やっぱり今年も年内に一度がっつり積もるか。 ・大掃除とまではいかないけど小物入れのも…

・寒くなって仕事帰りに車から降りるのが嫌なので寄り道をしなくなり、ストレス解消目的のコンビニ買い食いが減った。あとは遅く帰ると夕飯のために調理する気が起きないため作り置き野菜スープレンチンしたのとつまみっぽい物（チーズとかおかきとか漬物と…

・12月に入って急に寒くなった。さっそくマイナス気温予報が出てしまった ・やはり食費を使いすぎている気がする。年末年始はエンゲル係数高くなりがちだし、気をつけよう ・仕事はあいかわらず忙しいけど、休日出勤したら事務所にほぼ1人しかおらずものすご…

・先日休みの日に出勤したので振替の休みだった。 ・休んでる場合ではないのだけど、と思いつつ休みの日はだいたい床に転がって伸びてたら終わる。 ・伸びてるというのは概念なので本当は実家に顔出しに行ったりした。母と親しかった同い年の人が病気で急に…

・休みの日だとスパッと起きられる4時 ・キャベツとベーコンの煮込みを作った ・電子レンジで米を炊く実験3回目。わりと普通に美味しく炊けるけど吹きこぼれた ・自己啓発系の本を1冊読了。あんまり面白くなかったので無かったことにする ・この前買った掛け…

・在宅勤務中の上司からリモート操作されて会社で働く我。 ・掛け布団のカバーが破けていたので新調した。15年くらい使っている気がする。さすがに全体的に生地が薄くなり手でよく持つ部分に穴が開いたので直すのを諦め買替え。 ・掛け布団カバー買って帰っ…

・上司が例のアレの濃厚接触者となりオフィスから退場 ・過去の失敗を掘り起こされてウワアアアとなった。ごめんて ・ファミチキ頼んだはずが入ってなかった

・この前受けた保険の資格の更新試験受かっていた。いま業務上まったく使ってないけど5年に1回更新しないといけないので毎回ゼロから勉強するかんじになる ・おきにいり歯ブラシの在庫が無くなったので注文した

・昨晩降った強い雨のせいか、車のバックドア内側のあたりに水滴がついてる ・寒い寒いと言いつつ耐えてきたが、ようやっと綿ニットカーディガンを出してきて仕事着に羽織った ・仕事の繁忙の終わりが見えずこのままの状態で年末までいってしまいそう ・訪問…

この半月ほど出勤日は12時間くらいずつ働いており、休みは休んでいるもののだいぶ疲れてきた。7月から欠員対応のために業務量が増えてるのと、イレギュラーイベント対応のせいなんだけど、何かもういよいよ回らなくなってきた感がある。でも上司のほうがさら…

台風14号が来ている。宮崎県を中心にかなりの大雨が降っていて、平年の9月の2ヶ月分に相当する量の雨が降ったところもあるとのこと。私は久々に出張の予定があり嫌々ながら休みを削って今日のうちに前入りする予定だったのだけど、台風直撃コースであること…

前週平均68.74kg→今週平均68.67kg（前週比-0.07kg） ※202207スタート時点70.65kgより-1.98kg 週内の最大69.1kg 最小68.3kg ほぼ変化なし

8月の終わりに受けた人間ドックの結果が届いた。 私は酒・煙草はやらないものの、運動しないでインドア食っちゃ寝という不健康な生活をしている自信があるので、初めての人間ドックに「きっと何かしら病気が見つかるに違いないよ」という気持ちを持ったまま…

前週平均68.99kg→今週平均68.74kg（前週比-0.25kg） ※202207スタート時点70.65kgより-1.91kg 週内の最大69.1kg 最小68.2kg 下がり幅は小さいけどちゃんと落ちてはいる。9月中に67.5kgを目指す。 夜食べ過ぎるのがやはり良くないと思っていて、本当は夕食を何…

誕生日だった。 今年は区切りの歳で、40歳になりました。 この10年の体感スピードが早すぎて、こりゃあ50、60もすぐだなあと思う。 30〜31歳の時に自分はおそらくこの先も結婚はしないだろうと考え、おひとりさまを基準とした人生設計に切り替えた。切り替え…

大きい台風が来るらしい。今はまだ南の方にいて、沖縄などでは随分と雨風が強いとのこと。ニュース画像では大きな木や道路標識が折れている様子をレポートしていた。このあたりではまだ降りものはないものの急にぐっと気温が上がって見えない何かの気配がす…

過ごしやすい気温湿度でもう秋みたいだけど、だまされないぞ。どうせもう一度暑くなるに決まっている。 さて、定期の減量進捗報告。 前週平均69.94kg→今週平均69.6kg（前週比-0.34kg） ※202207スタート時点70.65kgより-1.05kg 週内の最大69.8kg 最小69.1kg …

進捗駄目です！ というか先週記録してなかったな…… 前週平均69.64kg→今週平均69.94kg（前週比+0.3kg） ※202207スタート時点70.65kgより-0.71kg 週内の最大70.5kg 最小69.6kg 増えとる。 毎朝体重と体脂肪を測定してスマホのアプリに入力していて、グラフも日…

久しぶりに終日雨の予報。お盆休み最終日は雨の音を聞きながら目覚め、窓を開けたら涼しかった。もしかして夏終わった？ 天気予報を見る限りではしばらく35度を超えるような日はなさそうだ。30度という表示を「あんまり暑くない」と受け取ってしまうことに疑…

長期休みになったらあれこれやろうと思いつつ結局やらないというのはいつものことなのだけど、今回もほとんど外出せず、かといって家のことをばりばりやるでもなく過ごしている。ダイエットは停滞気味だ。なんせ外出せず動かない上に普段は食べない昼食や間…

前週平均70.33kg→今週平均69.69kg（前週比-0.64kg） ※202207スタート時点70.65kgより-1.04kg 週内の最大70.2kg 最小69.4kg 今のところ順調。 出勤日には食べない昼食を休みの日は食べてたり、つい間食したりと、休日には出勤日ほどカロリー消費しない割に摂…

今週は月次業務とお盆前の仕事詰め込みとイレギュラー対応でぐったりしています。疲労。最近は腕まわりがやけにだるい感じ。寝転がりながらスマホ持ち上げて見てると疲れるのでこれはスマホから少し距離をおくチャンスなのでは、と思います。肉体疲労時にだ…

本腰を入れてダイエットすっぞと言い一週間、進捗です。 週平均体重70.65kg→70.33kg（-0.32kg） 週内の最大70.7kg 最小69.8kg 日に日にちょ〜っとずつではあるけど減っているので嬉しい。 この一週間で気をつけたことは、Twitterでの食べたもの報告のみ。と…

「髪を切りに行く」という言い方をよくするけど、切るという動作をするのは自分ではないですね？ 同じような使い方では「ワクチンを打ちに行く」「歯を抜きに行く」など。不思議なかんじだ。

いいかげんに体型と体重がまずいことになっているので、まじめにダイエットをしなければなりません。なりませんというのは別に誰かから指摘されたというわけではないのだけれど、具体的には会社の制服がパツパツでこのままではボタンがはじけ飛ぶからです。…

器を買いました。以前から食器に対して「不満というほどでもないけどもうちょっと何とかなったら良いんだけどな」と思っていた点を解消したくなり、出かけたついでに地元の窯元（出西窯）に寄って茶碗と鉢を購入しました。ここ数ヶ月いろんな店に行っては使…

350kmほど運転した。県内某市に用事があり往復したため。片道170kmくらい走ってもまだまだ県内。大雨の後だからか、海の色がいつもと違っていて緑白色をしていた。遠目で見れば南の島のビーチのような明るい色。道中いくつか渡った大きな川はどれも増水して…

中途入社の社員が入社するので朝一番に営業所へ行って受け入れ対応した。私は転職をしたことがないので、まったく知らない業界へ飛び込む選択をすごいと思う。今日もとても暑い。対応を終えて帰る道路の照り返しがまぶしくて、空の透明度が高く青くて、道路…

最近久しく文章を書いていなかったので、習慣づけのためにと日記を書こうとしていたのに、あっさり10日ほども空いてしまった。この間なんかいろいろと嫌なことがあったような気がするけど、書き残していないということはこの場では無かったのと同じである。…

車を車検に出した。この車で3回目の車検なので7年乗っていることになる。これまで大きな修理なく来ていたので、今回そろそろ何かしら大きめの出費を余儀なくされるのでは。と思っていたけど、バッテリーとベルト交換くらいで済んだ。バッテリーはそろそろだ…