2023/09/18 記録

・本日のごはん

・朝　パン、スイートポテト、スープ（コマツナ・カボチャ・ウインナー）、いちじく、コーヒー

昼　辛ラーメンのスープ薄めたやつ＋野菜煮込み

夜　ハンバーグ、いも、煮込み（白菜・ごぼう・とうふ・ウインナー・辛ラーメンのスープ）

最近辛ラーメンのスープで煮込み作るの好きなんだ。辛いからどうせ薄めないとそのままじゃ食べられないし。

・今週の食品ストック引き出し定点観測

入りきらなかったいただきものは別の場所に。

・本日の体重72.0kg（前回記録比+0.4kg　減量開始から-0.3kg）