・本日のごはん ・朝 パン、スイートポテト、スープ（コマツナ・カボチャ・ウインナー）、いちじく、コーヒー 昼 辛ラーメンのスープ薄めたやつ＋野菜煮込み 夜 ハンバーグ、いも、煮込み（白菜・ごぼう・とうふ・ウインナー・辛ラーメンのスープ） 最近辛ラ…

・ケーキもらった モンブラン、かぼちゃチーズケーキ、スイートポテト！ 友人の手作りいも栗カボチャセット。たいへんおいしゅうございました。 ・首肩背中が限界なのと、いままでやったことない体験やってみよう企画でマッサージというものにはじめて行って…