2023/10/03 記録

・記録が3日ほど飛んでしまったので思い出しながら。今週はなんか仕事がすごいしんどくて毎日遅くまで会社にいた。食の写真を見ていくとすさんでいくさまがよくわかりますね。

・本日のごはん

朝　パン、高野豆腐煮、切り干し大根サラダ、バナナ、コーヒー

昼　無し

夜　バター醤油パスタ（冷凍）＋ベーコン、豆腐サラダ、エアリアル

・本日の体重　71.5kg（前日比+0.5kg　減量開始から-0.8kg）