2023/10/07 記録

・土曜日は仕事がはかどってよろしい。しかし平日ほどの緊迫感がないのでスピードは落ちている。それはよろしくない。久々に残業をせずに帰宅した。

・本日のごはん

朝　レーズンパン、焼き鮭、プルーン、コーヒー

昼　グミ

夜　すし、だし巻き玉子、カラムーチョ、金麦

・本日の体重

71.9kg（前日比 −0.0kg　減量開始から-0.4kg）