・本日のごはん 朝 薄皮クリームパン、切り干し大根サラダ、豆腐と春雨とコマツナのサラダ的ななにか、バナナ、コーヒー 昼 飴 夜 インスタントラーメン＋もやし＋コマツナ＋たまご、豆腐サラダ、チーザ、牛乳 ・本日の体重 71.0kg（前日比+0.4kg 減量開始か…