・うーん、体重と体型をなんとかしよう。今朝の時点でですね、69.2kg！ 職場の制服がパツパツだよ。67kgまでコツコツ落としてたのに今月で戻っちゃった……やはり食費と体重が連動しておるんですよ。夏（に予定している人間ドック）までに66kg到達できるようにがんばる……
・本日のごはん
朝 トースト、りんご、ヨーグルト、コーヒー
おやつ 惣菜パン
夜 ごはん＋納豆＋めかぶ、コマツナとあげとわかめの味噌汁、フライドチキン、ふかしじゃがいも、チーズ
・うーん、体重と体型をなんとかしよう。今朝の時点でですね、69.2kg！ 職場の制服がパツパツだよ。67kgまでコツコツ落としてたのに今月で戻っちゃった……やはり食費と体重が連動しておるんですよ。夏（に予定している人間ドック）までに66kg到達できるようにがんばる……
・本日のごはん
朝 トースト、りんご、ヨーグルト、コーヒー
おやつ 惣菜パン
夜 ごはん＋納豆＋めかぶ、コマツナとあげとわかめの味噌汁、フライドチキン、ふかしじゃがいも、チーズ