・本日のごはん 朝 ごはん、たくあん、塩鯖（惣菜）、納豆、ゆでカリフラワー、大根サラダ、ドライプルーン、牛乳、コーヒー 昼 カップハヤシライス 夜 インスタント味噌ラーメン（もやし、コマツナ茎、ベーコン、わかめ）、ゆでカリフラワー、大根サラダ、…