・昨夜は友人と食事に行きました。3年ぶりだ。30年以上の付き合いですけれども、話していると楽しいこともあれば、う〜ん嫌！ と思うこともありプラマイゼロかな。食事は美味しかったのでその分はプラスです。
昨年分の誕生日プレゼントをもらったりなど。↓の瓶詰めとかのおいしそうなものものです。わーい。
今週の食品ストック引き出し定点観測
食費は今月は駄目だ。また来月から仕切り直してがんばる。
・昨日帰宅が遅かったこともあり、睡眠が不足。今日はもう眠くて眠くて、昼ごはん食べたあと30分ほど昼寝……と思ったら3時間経過してた。寝ても寝ても眠い。今も眠い。昼ごはんに炭水化物取ると眠くて動けなくなるので、仕事の日はあんまり昼食摂らないようにしてる。こんなに眠かったら仕事にならないので、腹へりの方がましだもんなあ。
・本日のごはん
朝 チーズケーキ＆ブラウニー（友人作）、肉野菜煮込み、ヨーグルト、コーヒー
おやつ いかり豆、ゆでたまご
昼 ごはん、焼き鮭、肉野菜煮込み
夜 ごはん、キムチ、とうふ、肉野菜煮込み
