2023/08/08 記録

・8／8のごはん

朝　トースト＋レバーペースト、春雨スープ＋コマツナ、大福、ヨーグルト＋はちみつ、コーヒー

夜　担々麺＋チンゲンサイ、替え玉でうどん、ピーナツ

インスタント麺は味濃いので、スープが残るのもったいなくて替え玉入れてしまうけど、カロリー、塩分、糖質たっぷり摂取ですなあ。おいしいです。

・　8／8の体重　70.4kg（前日比−0.7kg）