2023/10/13 記録

・外出するとついコンビニ寄ってなんか買ってしまうね。会社で仕事してたらお昼ごはん食べないのに。

・本日のごはん

朝　きゅうり冷汁、玉こんにゃく、大根サラダ、ヨーグルト、コーヒー

昼　Lチキ、トマトジュース

夜　ラーメン＋野菜＋たまご、玉こんにゃく、スナック菓子

・本日の体重　71.1kg（前日比-0.3kg  減量開始から-1.2kg）