2023/10/12 記録

・本日のごはん

朝　うどん（海老と枝豆のかきあげ・コマツナ茎）、ピーマンおひたし、オレンジ、コーヒー

昼　グミ

夜　いなりずし、大根サラダ、ベーコン、キャベツ豆腐鶏手羽煮込み、ティラミス

ベーコンをそのまま食べるのが好きなのですが、万人におすすめはしません。

・本日の体重　71.4kg（前日比+0.2kg　減量開始から-0.9kg）