・いろいろ買いました
もうぐるぐる悩むのが嫌になったので12月になる前に手帳買いました。
結局3年連続B6サイズのクレールさんになりました。書くスペース不足についてはノートもセットで持ち歩けばよかろうということで、後日手帳とノートの2冊が入るノートカバーを手に入れようと思っています。手帳に入れておくのにいいかもと付箋も買った。
あとはカメ用に紫外線ライト、スマホにイヤホン繋げるためのアダプタ、来年のカレンダー、インソール。ここに写ってない物としては洗濯機の糸くずフィルタも買いました。
・昨日書いたとおり、本腰入れて体重をなんとかするか。と測ってみたら72.5kgになっており、記録を始めた時の72.3kgを超えて過去最高体重になっていた。おおう、ふりだしに戻るどころか超えとる。仕切り直しだ。昨日は食べたいと感じる以上に詰め込んで胃が重くなってる自覚があったので、今日は一日主食を抜いて若干控えめにしました。
・本日のごはん
朝 揚げ出し豆腐（惣菜）、豚汁、りんご煮、コーヒー
昼 チーズ入りトマトたまご炒め、ヨーグルト
おやつ えび満月
夜 油淋鶏（惣菜）、とうふ＋ザーサイ、サラダ（母作）、ぶどう、牛乳、チーズ
