・本日のごはん
朝 コロッケうどん+大根菜、大根サラダ、コーヒー
昼 おかき
夜 ごはん、フライドチキン、大根サラダ、玉こんにゃく、クリームチーズまんじゅう、牛乳、干しイチジク
・本日の体重72.2kg(前日比0.2kg 減量開始から-0.3kg)
・本日のごはん
朝 コロッケうどん+大根菜、大根サラダ、コーヒー
昼 おかき
夜 ごはん、フライドチキン、大根サラダ、玉こんにゃく、クリームチーズまんじゅう、牛乳、干しイチジク
・本日の体重72.2kg(前日比0.2kg 減量開始から-0.3kg)