2023/12/04 記録

・急に寒くなった。

・やる気が出なくて動けない状態が続いているのよくないので、イベント事に参加申し込みをしてみた。果たしてやる気は出るでしょうか。

・本日のごはん

朝　パン＋チーズ、スープ、柿、ヨーグルト、レモン水、コーヒー

昼　飴

夜　サッポロ一番味噌ラーメン（スープ半量）＋コマツナ・白菜・ごぼう天・豆腐、みかん、柿の種

・本日の体重　72.1kg（前回記録比-0.4kg　減量開始から-0.4kg）