進捗駄目です！
というか先週記録してなかったな……
前週平均69.64kg→今週平均69.94kg（前週比+0.3kg）
※202207スタート時点70.65kgより-0.71kg
週内の最大70.5kg 最小69.6kg
増えとる。
毎朝体重と体脂肪を測定してスマホのアプリに入力していて、グラフも日・週・月で各平均を出してくれるので減ってないのが一目瞭然〜〜。盆休みはなんだかんだぐうたらしていることが多かったので当然の結果ですね。ちゃんと自分を律していきたい。
進捗駄目です！
というか先週記録してなかったな……
前週平均69.64kg→今週平均69.94kg（前週比+0.3kg）
※202207スタート時点70.65kgより-0.71kg
週内の最大70.5kg 最小69.6kg
増えとる。
毎朝体重と体脂肪を測定してスマホのアプリに入力していて、グラフも日・週・月で各平均を出してくれるので減ってないのが一目瞭然〜〜。盆休みはなんだかんだぐうたらしていることが多かったので当然の結果ですね。ちゃんと自分を律していきたい。