・いやあ、体重が増加傾向です。いかんいかん。ちゃんと毎日測って気にしていないと。私の場合、内容もだけど、単純に食べる量が多いんだと思うですね。わりと本気で謎なんですけど、みんななんでそんなに小食なの？？ わたくし今日の朝ごはんにトースト（5枚切）2枚とりんご1個食べてるんですが……あとは運動を全くしないのがよろしくない。よろしくないことはわかっているが、運動をしたくない。うー、とはいえもうちょっと痩せないとな……食費を抑えてるのは、家計のこともあるけど食生活改善の意味もあるんだった。思い出した。頑張ります。
・本日のごはん
朝 くるみパン、ヨーグルト、りんご、コーヒー
昼 無し
夜 コロッケ納豆わかめ蕎麦、すいか、いかり豆、ピーナッツ
