2023/08/14 記録

・今日は何もしないをするぞという意気込みで、いつもより寝坊して朝ごはん食べてから二度寝して昼ごはん食べて昼寝してあとはネット眺めて過ごしました。うむ。

・本日のごはん

朝　そうめん＋ナス煮、厚揚げの焼き肉のタレ煮、ゆでアスパラガス、めんつゆに漬けたみょうが、ぶどう、ヨーグルト

おやつ　抹茶アイス

昼　レンチンチキンラーメン＋たまご＋なっとう、きゅうり、魚肉ソーセージ、牛乳

夜　無し

胃腸を休めるためにおかゆにしようかとか言ってたのに麺食べたら気持ち悪くなった。おかげで強制的に胃腸を休めることになったわい。チキラーのボディブローなかなかだな。あと私は麺ばっかり食べ過ぎなのでもう少し控えた方が良い（塩分的に）。

・本日の体重　71.3kg（前日比+0.2kg）毎日体重書いてるけど減らす気あんのか。