・台風来てますね。当方は雨は強く降っているものの風は大丈夫そうです。
避難リュックは用意があるのだけど、その中に入れてる食品類その他を、盆・正月・ゴールデンウイークの長期休みのタイミングでチェックして、入れ替えるようにしてます。そういうわけで入れ替えたので食べる。あとウエットティッシュがウエットを保っているか、懐中電灯が点くかなどをチェックしておいた。
・本日のごはん
朝 牛乳
昼 梅がゆ、ナス煮、厚揚げの焼き肉のタレ煮、玉子トマト炒め、春雨スープ＋モロヘイヤ
夕方 ナス煮、厚揚げの焼き肉のタレ煮、納豆、きゅうり酢漬け、にんじんサラダ、魚肉ソーセージ
夜 辛ラーメン（スープ1/3）、牛乳
・本日の体重 70.6kg（前日比-0.7kg）
