2023/09/04 記録

・本日のごはん

朝　ごはん、納豆、たくあん、コマツナの茎とわかめの味噌汁、ヨーグルト、コーヒー

おやつ　グミ

夜　キャベツとひき肉のオムレツ、とうふ、キムチ、コマツナ茎とウインナーとわかめ入り春雨スープ、アイス

葉物野菜の葉は飼い亀の餌にするので、人間が食べるのは茎です。おかげさまでほぼ毎日菜っ葉食べておりますよ。茎だけですが。

・本日の体重　71.4kg（前日比-0.2kg）