2023-09-11 2023/09/11 記録 ・本日のごはん 朝 ごはん、納豆、大根サラダ、きゅうり、なす煮、オクラ、大福、コーヒー 昼 おにぎり2個、ファミチキ、コーヒー 夜 辛ラーメンのスープでピーマンと豆腐とウインナーを煮た物、なし、ポテトチップス、ヤクルト1000