・なんらかの花粉が飛んでる気配がする。
・イライラすることが多いので、カルシウムをもっと摂ったほうがいいかもしれない。そのうち血管が切れるか奥歯がすり減ってしまう。いかん！ と思って牛乳を買ってきた。
・秋になるとさつま芋とか栗のお菓子が売り場に増えますね。どれもおいしそうではあるのだけど、ふかしただけの芋、ゆでただけの栗が結局一番好みなんですよね……素材の味……牛乳といっしょに食べるのです。芋はチャンスが多そうだけど、栗は時季も短いのでどうにかシーズン中に一度は機会を作って食べておきたいところ。二番目に好みなのは焼き芋と甘栗という素材の味×甘み強化タイプです。
・本日のごはん
朝 ごはん、たくあん、煮込み、大根サラダ、ゆでカリフラワー、ヨーグルト、コーヒー
昼 グミ、あめ
夜 フライドチキン、煮込み、パイナップル、チーズケーキ
・本日の体重 71.1kg（前日比-0.0kg 減量開始から-1.2kg）
