・この前日曜日に出勤した分の振替休日でした。やっと家のことができる……ひさびさに掃除機をしっかり掛けて、たまったホコリにびびるなどした。4連休ではなく明日は出勤です。
・本日のごはん
朝 ごはん、たくあん、カップスープ、ヨーグルト、コーヒー
おやつ チーズのパン
夜 かぼちゃベーコン炒め、ポテトサラダ、なすとピーマンの味噌炒め（以上 母作おかず）、クランベリーのパン、プルーン
ちょっとしわの寄ったプルーンが半額で売ってた。プルーンはそれくらいのが熟れててうまいんだ。
・本日の体重
71.9kg（前日比+0.3kg 減量開始から-0.4kg）
